Was essenzielle Aminosäuren wirklich in unserem Körper bewirken

Dein Körper ist das größte Bauwerk Deines Lebens

Ob Du schläfst, arbeitest, Sport treibst oder einfach nur entspannst – Dein Körper ist rund um die Uhr beschäftigt.

Jede Sekunde sterben Millionen alter Zellen ab. Gleichzeitig entstehen Millionen neuer Zellen. Haut wird erneuert, Muskeln repariert, Knochen stabilisiert, Blut gebildet, Hormone produziert und das Immunsystem hält ständig Ausschau nach Krankheitserregern.

Der menschliche Körper befindet sich in einem permanenten Auf- und Umbau.

Doch jede Baustelle braucht Baumaterial.

Und genau hier beginnt die Geschichte der Aminosäuren.


Protein baut Deinen Körper nicht.

Aminosäuren tun es.

Viele Menschen achten darauf, genügend Protein zu essen.

Proteinshakes, High-Protein-Produkte und eiweißreiche Ernährung liegen seit Jahren im Trend.

Dabei wird häufig ein entscheidender Punkt übersehen:

Nicht das Protein baut Deinen Körper auf.

Dein Körper muss jedes Protein zunächst vollständig zerlegen.

Erst danach stehen ihm die einzelnen Aminosäuren zur Verfügung – und erst aus diesen Aminosäuren entstehen anschließend neue körpereigene Proteine.

Man könnte sagen:

Protein ist lediglich der Transportbehälter.

Die eigentlichen Bausteine sind die Aminosäuren.

Aus ihnen entstehen unter anderem:

  • Muskulatur
  • Kollagen
  • Haut
  • Knochen
  • Sehnen
  • Bänder
  • Enzyme
  • Hormone
  • Immunzellen
  • Blutbestandteile
  • Haare
  • Nägel
  • Bindegewebe

Praktisch jede Struktur unseres Körpers besteht direkt oder indirekt aus Aminosäuren.


Nicht alle Aminosäuren sind gleich

Im menschlichen Körper kommen über zwanzig verschiedene Aminosäuren vor.

Ein Teil davon kann vom Körper selbst hergestellt werden.

Diese bezeichnet man als nicht essenzielle Aminosäuren.

Die anderen müssen täglich über die Ernährung aufgenommen werden.

Sie heißen essenzielle Aminosäuren (EAAs).

Ohne sie kann der Körper keine neuen Proteine bilden.

Nicht teilweise.

Gar nicht.


Warum eine einzige fehlende Aminosäure alles stoppt

Viele glauben, Hauptsache genügend Protein.

So einfach arbeitet unser Körper allerdings nicht.

Damit neue Muskeln, Haut, Kollagen oder Hormone entstehen können, müssen alle essenziellen Aminosäuren gleichzeitig vorhanden sein.

Und zwar nicht nur vollständig.

Sondern auch im richtigen Verhältnis zueinander.

Fehlt nur eine einzige essenzielle Aminosäure oder liegt sie nur in zu geringer Menge vor, kommt die körpereigene Proteinsynthese ins Stocken.

Die übrigen Aminosäuren können dann nicht vollständig genutzt werden.

Sie werden stattdessen überwiegend zur Energiegewinnung verstoffwechselt.

Deshalb entscheidet nicht allein die Proteinmenge über den Nutzen.

Viel wichtiger ist, wie effizient der Körper die enthaltenen Aminosäuren tatsächlich verwerten kann.


Warum nicht jedes Protein gleich wertvoll ist

Alle Proteinquellen liefern Aminosäuren.

Dennoch unterscheiden sie sich erheblich.

Sie enthalten unterschiedliche Mengen an essenziellen Aminosäuren und unterschiedliche Aminosäurenverhältnisse.

Deshalb kann aus derselben Proteinmenge je nach Quelle unterschiedlich viel körpereigenes Protein aufgebaut werden.

Das erklärt, warum hochwertige Proteinquellen dem Körper häufig mehr Nutzen bringen als große Mengen minderwertiger Proteine.

Es geht also nicht nur um Gramm Protein.

Es geht um die Qualität der enthaltenen Aminosäuren.


Dein Körper baut jeden Tag tausende verschiedene Proteine

Wenn wir an Protein denken, denken wir meist an Muskeln.

Dabei ist Muskelprotein nur ein kleiner Teil.

Der menschliche Körper besteht aus rund 20.000 verschiedenen Proteinen.

Jedes davon erfüllt eine ganz bestimmte Aufgabe.

Beispielsweise:

  • Enzyme steuern nahezu alle Stoffwechselprozesse.
  • Antikörper schützen vor Krankheitserregern.
  • Kollagen sorgt für Stabilität von Haut, Knochen und Bindegewebe.
  • Transportproteine befördern Sauerstoff, Nährstoffe und Hormone.
  • Rezeptoren ermöglichen die Kommunikation zwischen den Zellen.

Jeden Tag werden alte Proteine abgebaut und neue hergestellt.

Dieser Prozess endet niemals.


Was passiert bei einer unzureichenden Versorgung?

Fehlen dem Körper essenzielle Aminosäuren, beginnt er zu priorisieren.

Das bedeutet:

Lebenswichtige Funktionen werden bevorzugt versorgt.

Andere Bereiche müssen warten.

Die Folgen können sich ganz unterschiedlich zeigen.

Muskulatur

Mit zunehmendem Alter verliert der Mensch natürlicherweise Muskelmasse.

Fehlen zusätzlich hochwertige Aminosäuren, wird dieser Prozess beschleunigt.

Die Regeneration verlangsamt sich.

Kraft und Mobilität nehmen ab.


Haut und Kollagen

Kollagen ist das häufigste Protein unseres Körpers.

Auch Kollagen wird aus Aminosäuren aufgebaut.

Stehen nicht genügend Bausteine zur Verfügung, können Elastizität und Spannkraft der Haut nachlassen.


Knochen

Knochen bestehen nicht nur aus Mineralstoffen.

Ihr Grundgerüst besteht überwiegend aus Kollagen.

Auch dieses muss ständig erneuert werden.


Immunsystem

Antikörper und zahlreiche Immunzellen bestehen aus Proteinen.

Eine ausreichende Versorgung mit essenziellen Aminosäuren unterstützt den normalen Aufbau dieser wichtigen Strukturen.


Hormone und Enzyme

Viele Hormone sowie nahezu alle Enzyme werden ebenfalls aus Aminosäuren gebildet.

Sie steuern unzählige Stoffwechselvorgänge unseres Körpers.


Warum der Bedarf mit zunehmendem Alter steigt

Viele Menschen glauben, Alterung sei ausschließlich genetisch vorgegeben.

Tatsächlich spielen Ernährung und Versorgung mit essenziellen Nährstoffen eine wichtige Rolle.

Mit zunehmendem Alter verändert sich unter anderem:

  • die Verdauungsleistung
  • die Eiweißaufnahme
  • die Muskelproteinsynthese
  • die Regenerationsfähigkeit

Der Körper wird anspruchsvoller.

Er benötigt hochwertige Aminosäuren oft mehr denn je.

Deshalb empfehlen zahlreiche Fachgesellschaften älteren Menschen heute eine höhere Proteinaufnahme als noch vor wenigen Jahrzehnten.


Der Human Amino Code®

Bei Daminoc® verfolgen wir einen anderen Ansatz.

Nicht möglichst viel Protein.

Sondern möglichst hochwertige Bausteine.

Der Human Amino Code® basiert auf dem Verhältnis essenzieller Aminosäuren, das sich an der Zusammensetzung menschlicher Gewebe orientiert.

Ziel ist es, dem Körper genau jene essenziellen Aminosäuren bereitzustellen, die er täglich für seine Proteinsynthese benötigt.

Statt unnötig große Proteinmengen aufzunehmen, konzentriert sich dieses Konzept auf die Qualität und das Verhältnis der essenziellen Aminosäuren.


Wann können essenzielle Aminosäuren besonders sinnvoll sein?

Eine gezielte Versorgung kann insbesondere interessant sein bei:

  • Menschen ab etwa 40 Jahren
  • Frauen in und nach den Wechseljahren
  • Sportlern
  • Menschen in Regenerationsphasen
  • kalorienreduzierten Ernährungsformen
  • erhöhtem Proteinbedarf
  • vegetarischer oder veganer Ernährung
  • Personen, die ihre Muskelmasse möglichst lange erhalten möchten

Natürlich ersetzen essenzielle Aminosäuren keine ausgewogene Ernährung.

Sie können diese jedoch sinnvoll ergänzen.


Daminoc® – mehr als nur Aminosäuren

Mit dem Daminoc® EAA Complex erhält Dein Körper alle essenziellen Aminosäuren in einem ausgewogenen Verhältnis auf Basis des Human Amino Code®.

Für Menschen, die zusätzlich Kollagenstrukturen, Bindegewebe und Regeneration unterstützen möchten, wurde Daminoc® 10 EAA Collagen Pro+ entwickelt.

Die Kombination aus essenziellen Aminosäuren, marinem Kollagen, Creatin, Glycin, Vitamin C und weiteren funktionellen Inhaltsstoffen verbindet den Aufbau körpereigener Proteine mit einer umfassenden Unterstützung von Muskulatur, Bindegewebe und Regeneration.

Denn letztlich beginnt alles mit den richtigen Bausteinen.

Nicht nur für Sportler.

Sondern für jeden Menschen.

Jeden Tag.


Fazit

Unser Körper ist ein Meisterwerk der Erneuerung.

Doch selbst das beste Bauwerk kann nur mit den richtigen Materialien instand gehalten werden.

Essenzielle Aminosäuren sind weit mehr als ein Bestandteil von Proteinpulvern.

Sie bilden die Grundlage für nahezu jede Struktur unseres Körpers.

Je besser unser Körper mit diesen Bausteinen versorgt wird, desto besser kann er seine tägliche Arbeit erledigen – heute, morgen und auch noch viele Jahre später.

Denn Gesundheit beginnt nicht erst dann, wenn etwas fehlt.

Sie beginnt mit den richtigen Bausteinen.